最近、ちょっとした胃腸ブームですね。
というか、エンザイムブームといった方が正しいかな？
腸内環境＝プロバイオティクス、とか、けっこう、浸透してきましたね。
快便のつもりでも、実は、腸内環境がいいかといえば、別なんですよね。
腸は大切な臓器。アトピーだってなおしてしまいますからね。

腸も大切なんですが、私は胃も気になります。
ある程度の年齢というせいもありますが、最近の食事情、胃がついてこないって欧米では話題。

アメリカでは、消化酵素（エンザイム）が大切と、あたりまえのように、スーパーでもサプリやらが、手ごろ価格で売ってますが、日本ではなぜ売ってない？？？
理由の一つに健康管理をするのが医者まかせだから、という説があります。
耳の痛い話ですが、本当です。

私のアメリカの友人などは、「それって健康おたくなんじゃないの？」とか、「君は「あるある」か？」と
言いたくなるほど、詳しかったり。
アメリカではパーソナルDr.がいて、治療法はドクターと相談しながら決めるそうです。

というわけで、私もいろいろと勉強しているわけですが。
一応、薬剤師免許も持ってたりするので・・・お恥ずかしい

ぽっこりおなかも、気になる二の腕も、何しても減らない体重は代謝の衰えもあるんだろう。
代謝の一つの「消化」について、みなおしています。

リアルラボがお気に入りの皆さんはきっと、勤務先から人間ドックを課せられていますよね？
もし、記録があれば、血液検査の欄の『CRP』値をチェックしてみてください。
それが、0.1を超えると体内になんらかの炎症があります。
ピロリ菌かもしれません。ピロリ菌の検査は案外、簡単にできますよ。駆除もむずかしくない。
カラダの炎症は代謝を妨げるので、一つでも減らしたいですね。

私は、ピロリ菌は大丈夫でしたが、最近、多く食べても少し食べても、なんか、胃が重く。
このあいだ、ステーキ、がっつり、食べたら眠れないほどでした。
年のせいか・・・と悲観的になるか、
それが、わかるカラダを持っててラッキーと楽観的になるか・・・

もちろん、後者ですから、消化酵素を摂り始めました。
2日めですが、やっぱり、胃がぜんぜんちがいます。

代謝、ちゃんとしてたいですね。