少し曇り空で少し、肌寒い今日は、子どもの運動会。
5時おきでお弁当。
なぜならば、おばーちゃん、私の妹3人が観戦に行ってくれるので、
Partyですがな！

『ちち』の分まで応援よろしく！です。

うちの名物、爆弾おにぎり

韓国海苔で真っ黒のおにぎり

おかずはパパっと、
　
アスパラのサラダとたこウインナー、全粒粉の鶏カラと海老とブロッコリーの中華炒め、
だし巻き卵。
そして、

根菜スープをポットに入れて。

タイ製のお重箱に入れまして、


Haleiwa　Eco Bagに入れます。


重いのでゴロゴロBagにも入れて。
前に紹介済みですね

なんて、MART的

雨もなんとか持って、子どものかけっこは・・・ぼちぼち。

今夜の『ちち』との国際電話の内容は、
「お前達、なんで一等賞じゃないの？」
に、決まってる。  

背中を歩く整体師さんのところもお気に入りですが、ホリスティック系の治療なので、効果はゆっくり。

肩こりがひどくて、首も痛い・・・
集中力が最近ない・・・
仕事にひびく。
整体師のおじーちゃんは、飲みすぎと食べすぎと冷やしすぎ、と、言います。
わかってるけど、とりあえず、なんとかしたいーーー！

と、言ってたらママ友達が極近にできた整体院がけっこういいと紹介してくれて、
保険もとおるので、とりあえず、2週間行ってます。
実は感じてないけど、一番悪いのは腰だそう。
確かによいけど、しゃっきり感はないなー・・・

で！
また別の友達が、超お薦め！　と絶賛しているエステに「これが最後」とココロに決めて、行ってきました。
普通のマンションの一室です。
「お任せでお願いします」と5時半に行ったのですが、「8時にはここを出たいんです」と
言っただけ。あとはまな板の上の鯉です。

ぽんぽんと部分的に押さえられ、「固いですねー。アロマコースとフェイシャルにしますね」で、スタート。
まずは、オシリのほっぺたをググっ！

「ゲローーーーっ！！！！痛いです！！！！」

「胃腸ですね、飲みすぎですね」と、淡々とほぐされる。

もう、足はバタ足状態

そして、背中。
「ひえー。ここも固いです。肝臓、腎臓、弱ってます。」←またも淡々・・・
こっちは、
「おっ、うっ、えっ！いてて、げっ！」とわけのわからん発言。黙ってはいられない

そんな感じでカラダ中。
足の裏の痛さったら！ふくらはぎの痛さったら！太ももも許してください！！

が、
気になってた、脂肪なのか、セルライトなのか、触ってたら、ぐりっと固まっているものが
皮膚の下にあったけど、なくなってる・・・

そして、顔。
「顔もこってますね」←淡々・・・
顔、いってーーーーーー！顔もこるんですか！？
でも、おかげで、たるみがかなり改善された。

痛くて痛くて、プロレスラーがもがくかのように、ベッドを手でバンバンしたりもしたが、
なぜか、明日も行きたい。私はMか？？？

体液がリンパがぐんぐん、廻ってるって感じ
だって、今日、みごとに肩こりがない。

奥の奥の芯のところにはもちろん、残ってるけど、この肩と首の軽さは何？！
かたまりを流してもらったから、何回、トイレに行くねん？！って感じ。
あー、最高だ。

人数、集めたら、大阪にも出張してくれるそう。

やってみません？  

今日は『なんちゃって料理教室』＠My Homeでした
子どものお弁当にキンパ（韓国海苔巻き）を入れていったのがきっかで。
「キンパ、家で作れるの？」
って、ナムルと焼肉とか魚肉ソーセージとかたくわんをくるくる巻くだけよ、ですが、
「教えて、教えて！」
と、あまりにおっしゃるので、近所のママさまたちが、自分で食材を抱えて、やってきます。
過去にチャプチェ、イカフェー、パジョンとか作ってきました。

そろそろ、ネタ切れやんかー、と思っていたところ、One of Mamasが、この間のBlogの
玉葱シューマイとかの野菜モノも教えてよ！とのことで、今日は水餃子を作りました！

れんこんをすってすってすって・・・
干ししいたけを戻して、
えびを粗みじん切りに。
全部混ぜて塩をふって、水気をぎゅっと絞って、餃子の皮で包む。終わりー

スープは味覇を使ってもいいけど、今日は干ししいたけ戻し汁にナンプラーで味を調え、長ねぎをぱらぱらっと。

そこに餃子を入れると・・・
こんな感じ

できた餃子の中身は、
こんな感じ。

けっこう、いける！
ママ様たちは銘々のお鍋で帰路へ。

私が料理を教えるのか・・・？！

いいのかっ？！

普通のおかずやのに、すいません・・・  

約10日、待って待って待って・・・・！

届いた！
ヤマト国際便！

中をチラ見せ・・・


J.Crew　個人輸入！

Sale中で、かつ、プロパーも20％引きだったので、即買い

商品自体が安いから、そっからディスカウント入ると、Shipping Fee払っても、ぜんぜん、Reasonble.

ちょいとだけお見せすると・・・

GreenのBAG

これも色がちゃ、キレイ

うっきうきーーー  

19日　木曜日　女子会
魅力的なNEWな女性を私の毎度の友人PARTYにご招待。
私が今、愛して止まない、お寿司屋さん。
食べ物Blogができないわたしは、また、先にがつがつ食べてしまいましたー。
さんま、かつお、貝柱のお刺身・・・1回目のめまい・・・おいしすぎます
さんまのお刺身、こんなに美味しいか？！
ここは、青物のお魚のお刺身、美味しいんですよねー

お寿司・・・
げそ、あじ、いろいろ食べて、ふと我に返り、あわてて写真を撮った煮ハマグリ

ぴんぼけですいません・・・
それから、美味しすぎて、リピートしたアナゴ。
あっぱれですわ！！失神モノですーーー！
もちろん、先日も書いたマツタケごろごろの茶碗蒸し・・・
今日もおいしゅうございます。

最高のお寿司屋さん。
毎日でも行きたいわー、今日も前を通ったけど、すいこまれそうでした


20日　金曜日　打ち合わせ
軽く会食をして。ちゃんとしたBusiness Meetingです。
本音のところを話したいから、Deepな店でお食事。
二人して熱い熱い。相手は35歳の新鋭社長です。
彼は、Visionあり、お金あり（それも、たっぷり・・・）、なのに、とても腰が低い。いやみさがない。
でも、彼には、戦略をたてる時間がないのと、得意じゃない・・・
ならば、私がやりましょー！
と、Win-Winで、落ち着いたところで、南船場のBARへ。

1杯目は、桃のシャンパン
もちろん、桃は手作りジュース、それをシャンパンで割る。
背筋がピンっと伸びたバーテンダーさんの手からそそがれました
ほんのりの甘さで最高！
それから、お決まりのタンカレー　ジンリッキーを飲んで、ちょっと失礼してお手洗いに・・・

戻ってきたら！

シャンパン？！
社長「シャンパン、お好きでしょー。チェイサー代わりにどうぞ」

・・・・・っ？！

ステキすぎじゃないですか。
まいりました・・・

21日　土曜日
家飯。昨日もおとといも飲んでるから今日は控えて。
そして、もちろん、野菜！
今夜は、
　
長いも、すって、卵入れて、片栗粉を足してしょうゆを多めに入れて、焼いた（左）
それに、卵をたして、えびと青海苔を入れてお好み焼き風に（右）
ふっわふわー！
「やまのいも」とかあれば、揚げてもよかったなー。

夜、お風呂もあがって、そろそろ、SATC観るか、と定位置に座った直後、ジモティの美しいお友達から

「家におる？電気、見えたでー。今から行くわ」

PM9時半、またもヴーヴを、それも2本もぶら下げてきた彼女。
小腹がすいてるというので、舞茸を揚げた。

どっかのレシピをぱくらせていただきました

味付けは

ハワイのDown to Earthで買ったPink　Salt。
「なんちゃって料理」の割には美味しいじゃないっ？！

バカ話をして、なんだか、気分だけSATC。
ミランダとキャリー？？？

どっちがどっち？！  

子ども、学校に行きました。
掃除も終わりました。
今日の大阪は雨なので、洗濯は中止。

さて、

「お風呂にはいろーーー」

二日酔いじゃないですよ。
なんだかお風呂に入りたい気分だったんです

まずは・・・

AROMATHERAPY　ASSOCIATESのREVIVE入れましたー

そして、今日はSTORYお持込

RIKACOもJ.Crew、好きなんやー

今日のGoods
半身浴だから、お湯は少なめ。お気に入りのブラシと、ひざ、かかとのスクラブ、デトックスシャンプーにRLs
磨く磨く！
約1時間・・・あっつーーーー！

水、補給補給

風が気持ちいい・・・

そして、朝ごはん
　
パインと巨峰とグレープフルーツのジュース。
入れたフルーツが順番に出てくるから2層に別れてます（左）。巨峰から入れましたー
飲むときはぐるぐるっと混ぜて均一にしてから。色が変わりました
うっまーい！

せっかくだし、おパックやるか。毛穴全開だもんねー

RLパック待ちどおしーーーーーーいっ

ばっちりな1日の始まり。

さて、雨の中、PTAに出動です。

Have a nice day  

今日は水曜日。
先週の幸せの１ページに引き続き、映画はLadies Dayですねー。

もちろん、観たいSex and the city


タッタラッタ－タタッタター♪のMusicがなつかしいですねー。

まず、最初に思ったのは、みんな年いったなー
シャーロット以外の3人の、唇の上にできる縦ジワが気になって気になって・・・
RL使いなさい。

ファッション、もちろんステキだったけど、今日のSATCはちょっと違って見えました。
感動したんです。

私は映画やドラマを自分に、かさねることができない体質。
感動させるために、作ったものという見方で一歩引いてるから、感動はしても、泣いたりってしない。
隣で号泣したり、鼻をすすっている人・・・すごい。
冷たいのかも・・・だけど。

でも、SATC　Movieは違う。うるっとなる。感動する。顔まで鳥肌が立つ・・・
泡のついた唇を見てブルックリンブリッジに走って行ったミランダ、
念願の妊娠に大泣きするシャーロット、
キャリーにLOVEのキーホールダーを残すルイース、
Sex無しでは生きてはいけないとGood　Lookingな彼に打ち明けて去るサマンサ、
Bigに飛び込むキャリー・・・

特に感動するシーンでもないのに、なんだか、感動するじゃないか。

FORGIVENESS
相手を許す必要があるときがある。
でも、自分を許す必要があるときもある。
I　forgive muself・・・・それも、かっこいいなー。と、考えたり。

Label(ブランド）が大切なのじゃない。その通り！って買えないのだけど・・・・

いろいろ学んで感動してうるっとしたSATCでした。
こんなはずないのに・・・・

えっ！？もしかして噂のアレですか？アレ・・・更年期。
わけもなく泣きたくなる。えーーーーーーーー？！
でも、わけなくじゃないですから。
わけ、ありますから！

終わった後は、メンズ館でお買い物。
ひさびさですわー。Present for ManのShopping。

あー、なんだか、またも、だんなに会いたくなりましたー。てへっ。  

噂の夕べはフレンチでした。
夕べは意図して、あまり飲みませんでした。

が！

いろんな意味をこめて今日は解毒したい気分です。

朝は人参、りんご、パイナップルのジュースを作って飲みました。
お昼は友人と福島でおいしいPizzaランチでした
いやはや、女集まると、たとえ二人であっても盛り上がる盛り上がる。
こうでなくっちゃねー。
夜は、野菜だーーーー！

ってことで、
シューマイ作りました。



なんだか、見た目がAJINOMOTOの冷凍えびシューマイに似てるなぁ・・・
グリーンピースがなかったのよねー

ぴっかぴかのシューマイ。
実は中身は玉葱としょうがだけ。ベジシューマイです。
お塩で味付けたものとオイスターソースで味付けたもの。
ばらけないように、片栗粉でつなぎました。そして、キャベツをひいた蒸し器で蒸す。

「うまい、うまい！お肉入ってなくてもおいしいねー」

と、子ども達もパクパク。

玉葱を4個、みじん切り・・・

フードプロセッサー買おうかなー。  

さきほど帰宅しまして。
実はお風呂もすませまして。
今夜は雨の大阪です。

こっぴどく私を振った元彼君も普通の人でした・・・って当たり前。
二人で話し出すと周りのみんなが注目。
そう、それほど、ややこしかったのでありまするー

「今、何やってんのん？」
「私？家でいろいろ、こまこまやってる。」
「外資、辞めたん？！家でって、就職ないの？！」←殺す・・・
いつの話やねん・・・もう7年も経ってるわ
そんな普通の近況話をして、お開き。

「2次会行く人ーーー！」
「はーーーーい！」

みたいなノリの中で、

「あ、私、帰るねー」

奴「えー！もうちょっと飲もうや」

明日の子どもの学校の用意せなあかんねん

「えっ？！子どもおんの？ってことは、結婚してんの？！」
あんた、何時間しゃべってて気が付いてないの。
私って結婚しそうにないわけ？
私は気がついてましたよ。あなたが罰２になってること。

へへっ
雨の中もルンルン気分で帰ってきたのはねー

「わっかいなー。昔より、べっぴんやんけ」と、言われたからであります。

若いのよ、そうよ、若いのよ！

納得のRevengeに成功したわけです

RLユーザーですもん  

ミナミの某店にいます。いてますいてます。
天敵なあいつ。
まー、かっこいいんじゃない?けど少し濃くなった感じで、
「すてきぃ?」なんてほど遠い。
なぜか対角線に座ってます。
みんなのはからいか?!
先ほど、目が合い、「よっ」と手を上げたのは私だ〜
なんじゃこりゃ(^-^)/  

おとといは名古屋に出張で。
その足で、福島に寄って、『玉葱』という家庭料理屋さんから、ABCのビルにあるカフェに行って女子飲み
けっこう、あったブランクを思わせない盛り上がりで楽しかったですー

そして夕べは、新町　ヴレ・ド・ヴレでまたも女子会
ここは3回目ですが、またも、またも、期待を裏切らぬおいしさ。
涙モノでした


こんなステキなところに、自転車横付けしてしまってよいのでしょうかーーー

　

最初の冷製のさつまいものスープ、ほんのり甘いお味にしびれました。
そして、お魚です。
まだまだ、いっぱい食べたけど、またまた、写真撮影はしてられない。
食べるのを待てない！私は一生、食べ物ブログはできないと思う・・・

4人とも一緒の会社にいたから、そこの最近の話。
4人の近況。
わが社の男前と言えば・・・・・さがさなおらんのーーー？
おいしいもの屋さんの話。
老後の話・・・えっ？！ま、ま、まじで？！

そんな感じで満腹を迎え、ちょっと歩いて、オレンジに。
満席でした。なんで、最近の新町の夜はこんなに外人さんがてんこもり？！

いやー、またも楽しい夜でした。

今日は休憩です。

あしたは・・・
プチ同窓会です。ちょっと緊張しています。
なぜかって？
私を（この私を）、こっぴどく振った男子も参加します・・・
10年ぶりぐらい？
まったくの音信不通だったし、どうしてるかも興味もなかったけど、

明日は決めていきます。

「あー、惜しいことをした」と、思わせてやろうじゃないの！

どうでもいいことやけど、なんだか、ニコっ！ってやったろー。

Sex and the cityの観すぎかしらん？

いえいえ、さんさん流PRIDEですわ  

わたしの爪はとても弱く・・・
おそらく、爪だけではないでしょうか、わたしの弱いところ・・・・？！
やはり、コラーゲンをたすべきか？！

伸ばしてる間に、どうしても、折れたり欠けたりします。
先がちょっと欠けるだけだったらよいのですが、2枚爪になったりして、
シャンプーのときに間に髪の毛が一本だけはさまったり、」
けっこう、深く折れたりして・・・

ともだちはけっこう、ジェルネイルをやってりしたけど、どうも、めんどくさそうだったし、
柄じゃないから、と敬遠していたのですが、逆に伸びて元気になると、聞き・・・
始めたのがきっかけでした。

Nailといえど、いろいろあるのですねー。
カルジェル、スカルプ、バイオ・・・
ともだちのともだちさんが在宅でNailをやってると紹介してもらって、バイオを2回ぐらい
やりました。

爪がきゅーーーっとした感じがして、なんだか、痛くなったり。
3日めぐらいでぽろっと取れたり・・・

どうも、バイオジェルが爪に合わないようで・・・あーん。
気に入ってたのにさ！

というわけで、また、ちがう、Nailに変えて、引き続きやってます。

爪、元気になってきました。折れませーーーん。
ぐんぐん、伸びてきたし、るんるんです

最初のフレンチ

フレンチにどうしてもしたかったのですが、似合わなかった・・・と、思う。

次

これは前にも紹介しましたが、ラメ3色入 でお気に入りでした。

3番目

Goldです。これは超お気に入り。ハワイででも、「そんなの見たことないわBeautiful」とほめられました。

4番目

天然のShell入りです。これは超々お気に入りです。
角度で違う色に光ります。日焼けの指に、めちゃ合います夏っぽいし、夏の最後に2回（6週間）これにしています。
似合ってる！と思ってます。黒さが映えるって感じです・・・

おまけ

上のShellの上に自分でラメのマニキュアを乗せてみました。
これもまたちがってゴージャス感もあったりで。

こんな新しい趣味をみつけて、毎日、意気揚々と生きているわけであります。

ハンドケアも気をつけないと。
爪の生え際には、ABCストアで買ったNail Oil。
手には、グラスに指紋の残らない、ハンドクリーム。


手は女と年齢を語るーだもんね  

今日は水曜日。
映画はレディースデイ￥1,000円ですよーーー。
前売りより安い

この夏はポケモンもカンフーパンダも、ポニョも・・・子ども映画は十分観させていただきました。

たまには、私もお一人様Movieと行きたいではないですか。

なにせ、『自由の身』。なにも週末や夜に行く必要もなく、Ladies Dayの水曜に限る！

SATCも観たかったのですが、時間合わず、で、
幸せの1ページを観てきました

　
ジョディ・フォスターのコメディキャラもステキでした。
でも、あの二の腕のスーッとした筋肉はいつ見てもうらやましい・・・

アビゲイル・ブレスリンって本当にかわいいですわ。
リトル・ミス・サンシャインでも、かわいかったけど。


あんなターザン生活、子どもにとっては最高だろうなぁ・・・
たくましく、育ってたもんなぁ。
あしか？オットセイ？に泳ぎを教えてもらえるんだし。
無人島でパパがいなくても、動物が守ってくれる。

けっこう、よかったのが二役のジェラルド・バトラー。

パパ役にしびれましたーーー
子どものためなら！あんなパパは最高だーーーー

Storyもとてもおもしろかったですが、なんたって、あの景色！ですよ。
ゴールドコーストのヒンチブルック島だそうですが、あんな海にもぐったら、いかれます
来年は、オーストラリアもいいかもなー。
あれは私の、ほんとに夢とする場所での子どもの育て方です。
ずっとは無理かもしれないけど、知恵を育て、どうなっても自分でたちあがっていける子どもたちを育成すること。
へにゃへにゃ言ってちゃ、立派な大人になりませんからねー。

いやー。久しぶりにいい気分でした。
いい、映画だったわ。

幸せの1 ページ。

本題はNIM'S ISLAND。アビゲイルの役名がNIM。
幸せの１ページってタイトルはあわない気がしましたが・・・

ある意味、Indiana Jonesよりも感動したAdventureでした。  

もう、それはそれは昔のこと・・・
先月のお一人様Weekの最終日は、『CHAKRA SPA』に行ったのでありました。

暑い中、自転車をこいで、開店と同時に入りました。

マダム松澤様のレポどおり、SPAの中は、So　ゴージャス。

もっと、よかったのは、お風呂の中でもお一人様だったこと。
泳ごうか！と、思ったぐらい。

3時半にアポがあったので、だらーーーーっとはできませんでしたが、
十分、Relaxできました

マッサージもそれはそれはすばらしく、始まるときに、

「私にあわせて呼吸してください・・・吸って・・・吐いて・・・」

と、耳元でささやくセラピストさんの声が催眠術のようでした
とても、力強く、夢心地・・・どれだけ、よかったかは、RLブロガーさんたちはご存知ですよね

ここからですよ、ここから。

何とかキャンペーン中ってことで、帰りにいただいたお土産の数々・・・

なんだと思います？


スリッパケースもついてます。
ふっかふかで、超気持ちいい

それから、

クレンジングとナイト用のクリームとブルーのキレイな布製の入れ物とカタログ。
これも粋ですわー。

それから、ローズヒップのハーブTea。

それから、それから、次回3,000円割引チケットを2枚。

ど、ど、どうですか！？

こんなにたくさん、お土産もらって、ほんとによい気分でございました～  

夕べはお友達とお約束。
つまり！お外飲み、解禁日でした！！

行きたかった近所の江戸前寿司屋さん、大好きなお友達　あけちゃんと6時半　現地集合。
用意してたら、夕方、別の0年来の友達　かんちゃんから電話あり、「今日、ごはん食べへん？9時ごろからさ」と言うので、Jionしたら？と言ったら2つ返事。
彼女は近所に引っ越してきて、ジモティになりました。
どこで合流するかなー。

夕方から大雨！
そうなん？！それはないわー。警報まで出てるやん。
自転車で行く予定やったのに・・・
しかたなく、てくてく歩いて行きました。

まずはビール
お刺身でまぐろ、貝柱、あじ・・・期待をこえて美味すぎるー（感涙）
それからお寿司で、ふぐ。さっとあぶってその加減が絶妙。
げそ。ぴっかぴか。
うに。甘すぎ！
忘れたけど、まだまだ食べて。
茶碗蒸し・・・マツタケがごろごろー。
立山を飲みながら、締めはたらこ巻き。

あー、おなかいっぱい

お値段、2人で12,000円！！ステキすぎーーーー

さっすが下町ですよ！大将、金髪ですよ！いけてるーーー

ごちそうさまして、てくてく歩く。
お目当てのバールは満席。じゃぁ、どこ行くか、と、歩いていたら、一度行ったからいものやさんの
おねーちゃんが、
「あーーーー！」と声をかけてくれたのでちらっと見てみると、またまた別の友達のちかちゃんが！！

かんちゃんを待ってる間、そこにJoinすることになった。
そこのシークアーサー　チューハイ、ほんまにおいしい。
悪酔いなし。
かんちゃん、登場。ちかちゃんの友達2人、私の友達2人　計6人。
初めての出会いでも大盛り上がり！
なんて、すてきなGirls Night
昔から知ってたみたいなノリで2時間半。

お一人様　2500円。これも超魅惑的。

ちかちゃんの友達は終電があるから、と11時過ぎに帰っていきました。

「もぅ、帰る？」と、誰かがぽそっと。
「軽く、いく？」
「じぶん、帰っとく？大丈夫？」
「なんで。もちろん行くよ」
「あっちらへん、行こ」

そんな会話で残った4人は、バールに。
スパークリング飲んで、男と女について語り合い、
結婚というものについて、語り合い。
あっという間にスパークリング1本あいて、それぞれの帰路に。

お一人様　1500円。

あー。楽しかった。
4日、ノーアルコールで過ごしたご褒美がやってきた気分
4日分、取り戻すぐらい飲んでないかって？！
もちろんざます。

今朝はまたまた、パイナップルとぶどうと人参、りんご、トマトの野菜ジュースでStartしたのであったーーー  

突然、何ですの？！ですよね・・・

キムチを作るとき、『手』から魔法のだしが出る、うちのおかーちゃん。
あの、だしのおかげで、うちのキムチはおいしくて。
だから、おんなじように、一緒に作ってても私のキムチはまだまだ感があったのですが。

おばーちゃんから引き継いだ、キムチ用の甕が、阪神大震災で割れたとき、

「キムチ作るのはもう、やめようかなー。買えるしさぁ。おいしいお店もあるしさぁ。
それに、あの甕からおいしい味が出るのよねー。」

と、言ってたおかーちゃんをせめて、私がマスターするまでは！とお願いし、なんとか作ってくれてたけど、先日、紹介した、弟が作ったキムチを食べたとき、おかーちゃんは、おもむろに言いました。

「キムチ作りは引退します」キッパリ！

納得のお味というわけ。
友達のおもたせにも使わせてもらいましたが、大好評。

キムチ作りってけっこう、大変。白菜を干して、塩をつめて、まぶす、唐辛子やらオキアミやら、
ニラや蜂蜜やらを合わせて・・・
そら、引退したいかもね。で、おかーちゃんはキッパリと言い放ったわけですわ。

弟のキムチ
ほんまに旨い。

今日、午前中の整体の帰り、もらいに行って来たので今日のお昼はまたも、豆腐チゲ鍋。
汗だくやーーーーまわってるまわってる。
今日はお酒も解禁日なので、お昼から、SUNTORY　SUPER　PREMIUMですよ

合う、合う、豆腐チゲと合うーーー！

さて、韓国の家にはおそらく、必ず、ひとつはあると思われるステンレスのタッパーMade in Korea.

これの密封性の高さったら。キムチのにおいももれませんよ！
大阪だと鶴橋の市場に売ってる。

これを開けると、
　
ステンレスのマトリョーシカ。

これ、とっても便利です。
今は四角もある。そっちも欲しい。

弟の会社、まだんの冷麺の通販始めたらしい。
「キムチも買いたいのにまだやねー」と、お問い合わせの友達様たち
冷麺注文時に私の友だちだと書いてキムチもお願いとメールしたら、キムチも一緒に
送ってくれるそうです。

FYI

■トーヨー食研
http://www.toyofood.co.jp/  

もう、あきられてると思いますが・・・
今日、とりあえず、3日坊主は卒業です。
今日も飲んでないーーー
へっちゃらー。

今朝はジュースじゃなくて、

ラズベリー＆ブルーベリーを低脂肪ヨーグルトに入れて食べたこれも、旨い。
もちろん、No Sugar。このべリーたちはFrozenで、噂の（？）COSTCOで大口買い。
必ず、クーラーボックスを持ってって、ドライアイスを入れないと、帰ったらえらいことになってますー

お昼は自家製豆腐チゲ。
冬には、友人から予約が入る、キムチ鍋のお一人様Version。
具はお豆腐とキムチときのこだけ。
これって、キムチさえおいしいのが入ったら、誰でもおいしく作れるんですよねー。
食べてる間、汗だく
まわってるまわってるって感じ

夜もそれなりに気をつかい、お魚中心で。
そうそう、これ、お勧めです。大宰府の梅ひじき。
　
ひじきに小梅が混ぜてあって味付けしてある。これがまた、うまい。
なぜか、白ワインにあう
子どもはこれ入りのおにぎりが今は、My　ブーム。
シソ味で、ひじきはモチモチ、ミネラルたっぷりの食感がよいですー卵焼きにも入れます。

で、今、またまた、飲んでない。
今から、ペリエとSex and the cityのDVDですわ。

明日、予定していた、お友達との江戸前寿司は間違いで、あさってだったー

明日も飲めないとなると、ちょっと寂しくなりました

■えとや　梅の実ひじき
十二堂　えとや
太宰府店
〒818-0125
福岡県太宰府市五条2-6-31
Tel　　092-924-0382
FAX　092-924-7379

大丸の通販でも買えます。が、5個セット・・・
お友達を募らないと・・・えびマヨあられみたい・・・  

大阪市内も雨が強くなってきましたー

夕べは、友人2人と遅くまで電話をしたので、家飲みせずに、なんなく終わりました

今日は2日め。
今朝もジュース。

これも、冷蔵庫にあった野菜と果物を適当に入れただけ。
後ろにちらりと写ってるNationalのジューサーにガーっと入れるだけ。

私の背中を歩く70歳おじいちゃんの整体に朝一から行ってきました。

「あー、こってるねぇ。もうちょっとマメに手入れしてや。
あー、飲みすぎ食べすぎやで。ほら、（ふむっ！！）ここのとこが痛いでしょう」

ゲローっ！！痛すぎですーーーー

ぐぐっとこらえて30分。おかげさまで少し、ラクになりました。
大急ぎで帰宅。

ランチはキムチたっぷりで、例の冷麺を食べた。カプサイシンで燃えるーーー
それじゃなくても、固め麺なのに、わざと固くゆでて、噛む、噛む、噛む！

夕飯は砂肝をオリーブオイルとにんにくで、炒める、炒める、炒める、炒める。


鶏肉だったら、今はもも肉はNG。胸肉と砂肝、ささみはOK。
あとは全部、野菜でした。

のんべ　妹夫婦が来てビールをがんがん飲んでたけど、無視無視。

2日目禁酒も無事、終わりつつ、代謝のスイッチはまだはいってないけど、
志高く清く堅く！なのでした  

夏休みも終わり・・・いひひ。
思い起こせば、夏休みは自分にかまってられなかった・・・
ハワイ、子守、宿題の監視、お一人様の暴飲暴食、だんなの子守・・・

美と健康から離れすぎた自分に今日から、喝！

年齢を考えたら、そうそう、毎晩、飲んでもいられません。
そろそろ、重力に耐えないカラダになりつつ・・・
6キロ、落とした体重はおかげさまでリバウンドはしてないけど、いつ、爆発するやら・・・
こころなしか、おなかが出てきたわさー。

子どもも学校、始まったわけだし、わたしもReset。

今日は、絶対、飲みません！飲みません！！
ほんとは3週間ぐらいかけて、禁酒するとかなり、Detoxによいのだけど、
それは、耐えられんわ・・・
とりあえず、家飲みの回数を減らします。

で、どさっと買い込んできた、S.PELEGRINO（発砲水）。

朝は、

キーウィ、トマト、にんじん、ピーマンをジューサーで。
朝から生の果物や野菜を摂ると、酵素がばんばん出るからねーーー
なんの野菜でも、果物でもこだわらずに入れてしまう。
こだわると続かないから。

それから、お昼はインゲンとベーコンの全粒粉のパスタ。
ベーコンは、避けるべきでした・・・それと、桃。

そして、夕飯は食物繊維のこんにゃくの煮物をごはんの前に。
血糖が上がりにくくなるから、太りにくい。それから、もちろん、ノーアルコールで、五分つきの玄米ごはんと、いろいろ。これも考慮済み。

まだまだ、お風呂では・・・
破ってしまいました～

幸せの本草湯。なんとFrom アップリカ。
最初、お友達からもらったのですが、なんだか、いい感じ。
いかにも漢方の香りが、どばーっと、カラダをあたためてくれるし、汗がどばーーっと出るし。
ちょっと、はまってます。

まずは、こんな感じで一日目。

カラダを変える。
デトックスして、代謝を上げる。
セレブマダムにばっかり、お勧めしてないで、自分もやらなくちゃ！

カラダが変わる⇒代謝のシステムが変わるんですよねーーー