2008年09月02日
無事、2日目を終了しつつあり・・・
大阪市内も雨が強くなってきましたー
夕べは、友人2人と遅くまで電話をしたので、家飲みせずに、なんなく終わりました
今日は2日め。
今朝もジュース。
これも、冷蔵庫にあった野菜と果物を適当に入れただけ。
後ろにちらりと写ってるNationalのジューサーにガーっと入れるだけ。
私の背中を歩く70歳おじいちゃんの整体に朝一から行ってきました。
「あー、こってるねぇ。もうちょっとマメに手入れしてや。
あー、飲みすぎ食べすぎやで。ほら、（ふむっ！！）ここのとこが痛いでしょう」
ゲローっ！！痛すぎですーーーー
ぐぐっとこらえて30分。おかげさまで少し、ラクになりました。
大急ぎで帰宅。
ランチはキムチたっぷりで、例の冷麺を食べた。カプサイシンで燃えるーーー
それじゃなくても、固め麺なのに、わざと固くゆでて、噛む、噛む、噛む！
夕飯は砂肝をオリーブオイルとにんにくで、炒める、炒める、炒める、炒める。
鶏肉だったら、今はもも肉はNG。胸肉と砂肝、ささみはOK。
あとは全部、野菜でした。
のんべ 妹夫婦が来てビールをがんがん飲んでたけど、無視無視。
2日目禁酒も無事、終わりつつ、代謝のスイッチはまだはいってないけど、
志高く清く堅く！なのでした
夕べは、友人2人と遅くまで電話をしたので、家飲みせずに、なんなく終わりました
今日は2日め。
今朝もジュース。
これも、冷蔵庫にあった野菜と果物を適当に入れただけ。
後ろにちらりと写ってるNationalのジューサーにガーっと入れるだけ。
私の背中を歩く70歳おじいちゃんの整体に朝一から行ってきました。
「あー、こってるねぇ。もうちょっとマメに手入れしてや。
あー、飲みすぎ食べすぎやで。ほら、（ふむっ！！）ここのとこが痛いでしょう」
ゲローっ！！痛すぎですーーーー
ぐぐっとこらえて30分。おかげさまで少し、ラクになりました。
大急ぎで帰宅。
ランチはキムチたっぷりで、例の冷麺を食べた。カプサイシンで燃えるーーー
それじゃなくても、固め麺なのに、わざと固くゆでて、噛む、噛む、噛む！
夕飯は砂肝をオリーブオイルとにんにくで、炒める、炒める、炒める、炒める。
鶏肉だったら、今はもも肉はNG。胸肉と砂肝、ささみはOK。
あとは全部、野菜でした。
のんべ 妹夫婦が来てビールをがんがん飲んでたけど、無視無視。
2日目禁酒も無事、終わりつつ、代謝のスイッチはまだはいってないけど、
志高く清く堅く！なのでした
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この記事へのコメント
さんさんへ
今朝はさんさんに大きく影響されて、
フレッシュジュースをつくって飲みました！
長野県産のフレッシュプルーンとキュウイ
を買ってあったので、それで作りましたが
美味しかったです。
さんさんの禁酒はいつまで続くかな？？
今朝はさんさんに大きく影響されて、
フレッシュジュースをつくって飲みました！
長野県産のフレッシュプルーンとキュウイ
を買ってあったので、それで作りましたが
美味しかったです。
さんさんの禁酒はいつまで続くかな？？
Posted by おケイ at 2008年09月02日 23:20
すばらしいですね！
砂肝を食して、ビールをこらえたなんて、
意志がお強い。
代謝のスイッチ、なんとなくわかります。
私も長らくスイッチOFFなので、
カラダがしんどくなってきたなー。
代謝のスイッチが入れば、汗の出も
良くなって、肌もピカピカになるのですよね。
あー、なんだか焦ってきました。
砂肝を食して、ビールをこらえたなんて、
意志がお強い。
代謝のスイッチ、なんとなくわかります。
私も長らくスイッチOFFなので、
カラダがしんどくなってきたなー。
代謝のスイッチが入れば、汗の出も
良くなって、肌もピカピカになるのですよね。
あー、なんだか焦ってきました。
Posted by スージー at 2008年09月03日 00:04
☆おケイさま
生プルーン？！うらやましい！！
普通のオタクにはありませんよね～
それは間違いなくおいしいでしょ。
繊維もたっぷるーん。
私は、明日は禁酒解禁Day⇒外飲みです♪
それも、江戸前お寿司♪♪
☆スージーさま
けっこう、耐えれるものです。
あっついのにねぇ・・・
ビール旨いだろうに・・・
汗と排泄って指標ですよね。
でも、汗が出ても足の先が冷たかったり。
そこをやっつけないと！ですね。
生プルーン？！うらやましい！！
普通のオタクにはありませんよね～
それは間違いなくおいしいでしょ。
繊維もたっぷるーん。
私は、明日は禁酒解禁Day⇒外飲みです♪
それも、江戸前お寿司♪♪
☆スージーさま
けっこう、耐えれるものです。
あっついのにねぇ・・・
ビール旨いだろうに・・・
汗と排泄って指標ですよね。
でも、汗が出ても足の先が冷たかったり。
そこをやっつけないと！ですね。
Posted by さんさん at 2008年09月03日 10:54
がんばっておられますね～。
Ultra Metabolism、チェックいたしましたっ！
ちゃんと自分でごはん作らないとできないんでしょうねぇ．．．（って、ご飯くらい作れよ！）
でも効果あるんですね～。
適切なハーブを摂る、ってとこだけなら何とかなりそうなんだけどー、と思うダメまるこです。
Ultra Metabolism、チェックいたしましたっ！
ちゃんと自分でごはん作らないとできないんでしょうねぇ．．．（って、ご飯くらい作れよ！）
でも効果あるんですね～。
適切なハーブを摂る、ってとこだけなら何とかなりそうなんだけどー、と思うダメまるこです。
Posted by まるこ at 2008年09月03日 23:20
■まるこさま
Ultra Metabolism 読んだのですか？！英語で？！
私もひーひー言いながら、読みました。
私はUltra Preventionも読みました。
アメリカではもう、栄養はDNAへのアプローチですしね。よくできた本たちでした。
自分でごはんなんか、作らなくっても大丈夫な方法、あります。
食べたらいけないものだけ、避けるんです。
6キロ落としたのは、これでだけじゃないんですけどねー
Ultra Metabolism 読んだのですか？！英語で？！
私もひーひー言いながら、読みました。
私はUltra Preventionも読みました。
アメリカではもう、栄養はDNAへのアプローチですしね。よくできた本たちでした。
自分でごはんなんか、作らなくっても大丈夫な方法、あります。
食べたらいけないものだけ、避けるんです。
6キロ落としたのは、これでだけじゃないんですけどねー
Posted by さんさん at 2008年09月04日 00:21
いえ．．．無理です。今の私にはこんなに分厚そうな英語の本は．．．ＨＰを覗いただけです（テヘ）さんさん様、根性あるわ〜。ソンケー！
Posted by まるこ at 2008年09月04日 17:54
■まるこさま
けっこう、するする読めましたよ。
本のまねするだけじゃ、やせませんけどなねー。今日も、飲まずに夕飯は終わりました♪
けっこう、するする読めましたよ。
本のまねするだけじゃ、やせませんけどなねー。今日も、飲まずに夕飯は終わりました♪
Posted by さんさん at 2008年09月04日 19:48
さんさんさま
お鮨レポも楽しみにしてますよ～。
来週は私,築地の御寿司に行く予定。
多分”お鮨”じゃなくて、”お寿司”（泣）
お鮨レポも楽しみにしてますよ～。
来週は私,築地の御寿司に行く予定。
多分”お鮨”じゃなくて、”お寿司”（泣）
Posted by Hiro at 2008年09月05日 14:06
■Hiroさま
え！！今度は築地？！
築地、長く行ってないなぁ・・・
うらやましいでございます。
お寿司でもお鮨でもうまいものはうまい！
Enjoy!
え！！今度は築地？！
築地、長く行ってないなぁ・・・
うらやましいでございます。
お寿司でもお鮨でもうまいものはうまい！
Enjoy!
Posted by さんさん at 2008年09月05日 16:26
